¿Cómo hacer que mi bebé duerma toda la noche?

Actualizado: 15/07/2024 · Publicado: 15/07/2024 ·Tiempo de lectura: 2 min

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Genera una rutina del sueño
Mantén su habitación con una temperatura y comodidad adecuada
La despertada inevitable

El sueño es algo que damos por hecho hasta que llega nuestro recién nacido. De repente, parece que nunca volverás a dormir igual. Pero no te preocupes, Bepanthen® está aquí para ofrecerte algunos consejos prácticos para que tu bebé duerma toda la noche.

Genera una rutina del sueño

El mejor consejo es tratar de mantener una rutina durante los primeros meses de tu bebé. Dale un baño caliente, cámbiale el pañal, acarícialo y dale una leche tibia antes de acostarlo. Asegúrate de que su ropa sea cómoda y adecuada para la estación del año.

Mientras más duerma, más tiempo usará el pañal, así que usar Bepanthen® pomada para rozaduras en cada cambio, y en especial en el último pañal antes de dormir, ayudará a proteger su piel de las causas de las rozaduras y también a no interrumpir sus sueños. En el caso de algunos padres que sienten algo de miedo sobre que su bebé afecte de alguna forma su relación de pareja, mantener una rutina con él será muy beneficioso para todos, ya que además de ayudarle a descansar podrán organizarse mejor entre pareja y con esto disponer de un poco más de tiempo para ambos.

Mantén su habitación con una temperatura y comodidad adecuada

Es muy importante mantener la temperatura correcta en la recámara. No solo por su seguridad, sino también para evitar que se despierten por calor o frío en la noche. Asegúrate de que las sábanas estén bien ajustadas, pero no demasiado apretadas, y evita el uso de mantas pesadas. Esto ayudará a prevenir riesgos de asfixia.

Mantén la cuna libre de almohadas y peluches para evitar accidentes. Si el bebé no tiene mucha movilidad mientras duerme, existe el riesgo de ahogarse y no tener las fuerzas suficientes para quitar lo que le impide respirar o acomodar su posición. Muchos expertos incluso recomiendan no tener almohadas o peluches en su cuna para evitar cualquier accidente. Además, tener muchas cosas en la cama puede hacerlo sudar más de lo necesario y causarle irritación en la piel .

La despertada inevitable

Por supuesto, los bebés se despiertan a la mitad de la noche. Eso es algo que va a suceder tarde o temprano. Es una buena idea turnarse para atender al bebé cuando se despierte. De esta manera, el bebé no se apegará a uno solo de los padres y ambos podrán descansar mejor al compartir el esfuerzo. Trabajar en equipo hará que la experiencia sea más llevadera. Por último, recuerda relajarte, cada niño es diferente y pronto te acostumbrarás a lo que les gusta. ¡Como todo, esto también es solo cuestión de tiempo!

Sigue este y otros consejos para padres primerizos , para que tu bebé duerma toda la noche y pronto verás cómo todo empieza a volver a la normalidad. Recuerda, cada bebé es único, así que ten paciencia y adapta estos tips a lo que mejor funcione para ti y tu pequeño. ¡Dulces sueños!

Fuentes de referencia:

Bepanthen®: Pomada protectora contra rozaduras de bebé

Durante los primeros meses de vida, la piel de tu bebé necesita un cuidado especial. La pomada Bepanthen®, con su fórmula enriquecida con Dexpantenol, es altamente recomendada para llevar en la pañalera. Protege, humecta y regenera la piel de tu bebé desde el primer cambio de pañal, asegurando que siempre esté bien cuidada y protegida. Ayuda a evitar y con el alivio de las rozaduras, para que tu bebé pueda dormir sin molestias por rozaduras.

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